このテストページは、新規ウィンドウに表示されています。不要になった場合は、左上のクローズ・ボックスをクリックして解説ウィンドウを閉じてください。 判定は各質問の「はい」と「いいえ」の点数を足した合計点で行います。点数が出たら判定表で自分の点数と合う項目を捜して、判定を見て下さい。 ※このページをプリントアウトしてご利用ください。 喫煙者分析テスト 　質　問 点　数 は　い いいえ 　１）禁煙を希望しますか ８ -８ 　２）家族のためではなく、自分自身のために禁煙し 　　　ますか ４ -４ 　３）以前、禁煙を試みたことがありますか ２ -２ 　４）どのような状況のときに、喫煙したくなるのか 　　　知っていますか １ -１ 　５）家族の支援を得られますか １ -１ 　６）家族は非喫煙者ですか ２ -２ 　７）職場では喫煙所が分離されていますか ２ -２ 　８）誰かと一緒に住んでいますか。社会的活動をし 　　　ていますか １ -１ 　９）建設的な仕事または生活様式をもっていますか １ -１ １０）禁煙を失敗に導く理由を知っていますか １ -１ １１）タバコを吸いたくなったとき、気分を紛らわす 　　　ための方法をもっていますか ２ -２ ●あなたの合計点数は 　　点 ※この表は「ニコチン置換療法と禁煙指導」とSmokebusters(中村正和著)を参考にしました。 判　定　表 あなたの合計点数 あなたの判定結果 １０点以上： タバコをやめる環境がよく整っています。自分の意思が成否を決定します。やるっきゃない。かなり成功率は高いですよ。 ０〜９点： 自分の努力と周囲の協力でタバコがやめられそうです。環境を整えて協力を求めながら、うまくタバコから遠ざかってください。 -１〜-９点： 周囲の人達の協力や、タバコをやめやすい環境の整備が禁煙の成否を決定します。専門家のアドバイスが得られればなお良しです。 -１０点以下： 一人で努力してもうまくタバコをやめられる可能性は少ないと思います。禁煙の方法などで専門家のアドバイスが必要です。 ※点数が良いのに何回も禁煙に失敗する時は、ニコチン依存症を考えましょう。専門の医師に相談することも必要です。